健美齢のカイロ担当者はRMIT大学日本校を卒業しております。安全で効果的なカイロプラクティックを受けられます。市川駅ダイエーのカイロ(整体)は健美齢。夜は7時まで開院。肩こり、腰痛等ご相談ください。|女性カイロプラクターのブログ|千葉県市川市市川1-4-10 市川ビル9階|健美齢カイロプラクティック

なかなか、改善されない肩こり・・・

突然ですが、胃腸の調子は、如何でしょう?

肩こりの中には、胃腸が原因で起こるケースも潜んでいます。

25TN_chikintowinegloass500暴飲暴食した翌日、肩こりが酷くなり、胃腸の回復と共に肩こりが楽になった という経験をしている方も多いと思います。

胃腸と肩~背中は、リンクしているといわれています。

日頃の生活を見直し、胃腸への負担をとってあげましょう!!

 

〇お酒の飲み過ぎ、強い度数のお酒はほどほどに。

〇寝る前に、食事をするのはやめましょう。規則正しい時間に食事を摂るようにしましょう。

〇香辛料や刺激物を摂りすぎていませんか?ほどほどに。

〇よく噛んで食べましょう。早食いは避けましょう。

〇消化の悪いものは食べ方に気を付けましょう。

〇精神的ストレスは胃を疲れさせます。ストレスケアを。

〇食事の時間を楽しい時間にしましょう。

 

肩こりに対して、今までと違う方向からアプローチしてみると、そのツライ肩こりが随分変わることがあります。

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