健美齢のカイロ担当者はRMIT大学日本校を卒業しております。安全で効果的なカイロプラクティックを受けられます。市川駅ダイエーのカイロ(整体)は健美齢。夜は7時まで開院。肩こり、腰痛等ご相談ください。|女性カイロプラクターのブログ|千葉県市川市市川1-4-10 市川ビル9階|健美齢カイロプラクティック

デスクワークという仕事上、肩こりを感じてます。たまにキツイときもありますが、マッサージやお風呂に入る等で軽くなっていました。

半年前より、肩こりがなかなか楽にならず、右腕の背中への回しにくさと、脇の奥に「突っ張っている様な痛み」を感じます。

 

♦コメント♦

検査した結果、右腕の動きは、腕を体幹へ引き寄せる動き(内転)に問題があり、上腕三頭筋という筋肉が硬くなっていました。この筋肉に触れると、腕を動かす時に感じている「突っ張っているような痛み」が誘発しました。

筋肉を緩め、関係する関節を調節すると、すぐに右腕の動きと痛みに変化が現れました。

そこで、マッサージとストレッチの方法をはなし、自宅でもやって頂きました。

2回目の来院時には、右腕の動きと痛みは、ほぼ解消されていました。

また、それと同時に、肩こりも楽になっていました。

 

上腕三頭筋は、二の腕部分にある、腕を動かすときに使う筋肉です。

この筋肉が硬くなり作用しなくなると、拮抗筋や共同筋といった肩回りの筋肉に負担がかかります。

そのため、肩こりの隠れた原因になったりします。

※上腕三頭筋のストレッチ

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