健美齢のカイロ担当者はRMIT大学日本校を卒業しております。安全で効果的なカイロプラクティックを受けられます。市川駅ダイエーのカイロ(整体)は健美齢。夜は7時まで開院。肩こり、腰痛等ご相談ください。|女性カイロプラクターのブログ|千葉県市川市市川1-4-10 市川ビル9階|健美齢カイロプラクティック

毎月生理前になると、体調不良や精神的な症状に悩まされる方がいます。

生理前に出現し、生理とともに消える特徴があります。

症状で多いのは↓N112_hooduewotukujyosei500

♦下腹部痛、腰痛、肩こり、頭痛

♦めまい、吐き気、むくみ

♦なんとなく体がだるい

♦イライラ、無気力、集中力の低下

♦不眠

症状は、様々で個人差があります。日常生活に支障をきたすレベルになると『月経前症候群(PMS)』と診断されます。

 

原因は、はっきりと解明されていませんが、一説にはホルモン(プロゲステロン)が関係していると言われています。一時的にホルモンバランスが不安定になるため起こるそうです。

 

10これらの症状は、心身のストレスによって悪化します。

ストレス対策を行うことは、症状を緩和することに役立つでしょう!

体をストレッチ、ゆっくりお風呂に浸かる、音楽を聴く・・・心身リラックスできるよう心がけましょう!!

そして、カイロプラクティクもおススメです。

カイロプラクティックを受けると体の血流が良くなりリラックス効果があります。また、自律神経が整うので様々な症状を軽減することが出来ます。

ぜひ、気になる方は一度お試しください。