健美齢のカイロ担当者はRMIT大学日本校を卒業しております。安全で効果的なカイロプラクティックを受けられます。市川駅ダイエーのカイロ(整体)は健美齢。夜は7時まで開院。肩こり、腰痛等ご相談ください。|女性カイロプラクターのブログ|千葉県市川市市川1-4-10 市川ビル9階|健美齢カイロプラクティック

『市川 健美齢 カイロ』です遊園地 (木馬)

 

228793_112004638883030_5701672_nこの頃、“スマフォ症候群”という言葉を聞きますが、

これは、スマートフォンの画面を見入る姿勢が、背中を丸め、頭を下に向けた姿勢により

首や背中に負担がかかり、

首こり 肩こり 頭痛といった症状を引き起こしてしまうというもの。

 

電車の中を見回すと、こんな姿勢の人たくさんいます。

私は、ガラケーなのですが・・・

スマフォ使用者に聞くと、通勤中に携帯ゲームをして背中が痛くなったと言っておりました。

 

下を向く時、頸椎が後湾になり

頭の重さを首から肩・背中の筋肉が支える。

 

スマートフォンの使用時は、

下を向かず、顔の目の前に画面を持って行く事、

または、

休憩を入れ、長時間の悪い姿勢を避ける

といったことをすると良いですね。